Bayram süfrəsindən sonra mədəni yüngülləşdirən təbii rahatlıq

Naringi qabığından hazırlanan kompot bol yeməkdən sonra yaranan ağırlıq hissini azaltmağa kömək edə bilər. Xüsusilə bayram günlərində həddindən artıq qidalanma fonunda bu cür sadə ev üsulları yenidən aktuallaşır.

Yeni il süfrələrindən sonra bir çox insan qarında ağırlıq, köp və narahatlıq hissi ilə üzləşir. Naringi uzun illərdir bayramların simvolu sayılsa da, onun qabığı çox vaxt atılır. Halbuki məhz qabığında efir yağları, təbii acılıqlar və qida lifləri var ki, bunlar həzm sisteminin işini dəstəkləyir.

Naringi qabığından hazırlanan kompot mədədə ağırlıq hissini azaltmağa, qidanın daha rahat həzm olunmasına və ümumi rahatlığa kömək edir. Həzm sistemi yükləndikdə bu içki yumşaq təsir göstərir.

Kompot üçün yalnız yaxşı yuyulmuş, zədəsiz naringilərdən istifadə etmək tövsiyə olunur. Qabığın üzərində saxlanma və daşınma zamanı tətbiq olunan maddələr ola biləcəyi üçün meyvələrin isti su ilə diqqətlə yuyulması vacibdir.

Təmizlənmiş qabıqlar qurudulur, üzərinə isti su əlavə edilərək bir müddət dəmlənir. Nəticədə yüngül sitrus acılığı olan ətirli içki alınır. Bu kompot adətən zəngin süfrələrdən sonra və ya axşam saatlarında kiçik qurtumlarla içilir.

Beləliklə, naringi qabığını atmaq əvəzinə ondan düzgün istifadə etməklə orqanizmin bayram günlərindəki qida yükünü daha rahat keçirməsinə kömək etmək mümkündür.

DenMedia.az