Stressə qarşı pulsuz resept: "Vitamin Natural"

Elm çoxdan sübut edib ki, təbiət insan orqanizminə və psixikasına birbaşa təsir göstərir. Araşdırmalar göstərir ki, yaşıl bitki örtüyü olan mühitdə olan insanlarda beyin fəaliyyəti güclənir, əhval-ruhiyyə yaxşılaşır və bərpa prosesləri sürətlənir.

Problem ondadır ki, müasir insanın böyük hissəsi şəhərlərdə yaşayır və təbiətlə təması minimuma enib. Beton, səs-küy, ekranlar və stress fonunda orqanizm “təbii qidalanmadan” məhrum qalır. Məhz bu nöqtədə “Vitamin Natural” anlayışı ortaya çıxır.

Vitamin Natural nədir?

Vitamin Natural — təbiətin özüdür.
Günəş işığı, ağaclar, torpaq, təmiz hava, su və səssizlik insan üçün:

• stressi azaldan,

• sinir sistemini sakitləşdirən,

• diqqəti və yaddaşı gücləndirən
  təbii stimullardır.

Bu təsir təsadüfi deyil. Məsələn:

• Yaşıllıq kortizol (stress hormonu) səviyyəsini aşağı salır

• Təbii işıq melatonini tənzimləyir, yuxunu yaxşılaşdırır

• Açıq havada olmaq beyin yorğunluğunu azaldır

Şəhər həyatında Vitamin Natural-ı necə almaq olar?

Hər kəsin meşəyə köçməsi real deyil. Amma gündəlik həyatı “yaşıllaşdırmaq” mümkündür:

• Gündə ən azı 20–30 dəqiqə parkda gəzmək

• Evdə canlı bitkilər saxlamaq

• Təbii işıqdan maksimum istifadə etmək

• Telefonu kənara qoyub açıq havada vaxt keçirmək

• Həftədə ən azı bir dəfə şəhərdən kənara çıxmaq

Vitaminlər təkcə kapsulda olmur.
Təbiət insan üçün ən qədim və ən güclü vitamindir.

Orqanizm onu tanıyır, beyin ona cavab verir, psixika isə onunla bərpa olunur. Müasir dövrdə sağlam qalmaq üçün bəzən etməli olduğumuz yeganə şey — təbiətə bir az da yaxınlaşmaqdır.

Denmedia.az