Bir fincan çaydan qorxmağa dəyərmi? – Təzyiqə təsiri açıqlandı
Çay tərkibindəki kofein səbəbindən qan təzyiqini müvəqqəti yüksəldə bilər, lakin sağlam insanlarda bir fincan çay içdikdən sonra yaranan bu dəyişiklik adətən ciddi təhlükə hesab edilmir.
“Medicina” klinikasının qastroenteroloqu Yevgeni Belousov Gazeta.Ru-ya bildirib ki, çay qəbulundan sonra qan təzyiqi təxminən 10–15 mm civə sütunu yüksələ bilər.
Həkimin sözlərinə görə, bu təsir müvəqqətidir və təxminən bir saat sonra təzyiq adətən əvvəlki səviyyəsinə qayıdır.
Çay ürəyə faydalı ola bilər
Mütəxəssis bildirib ki, çayın tərkibində flavonoidlər və katexinlər də var. Bu maddələr damarların vəziyyətinə müsbət təsir göstərə və onların elastikliyinin qorunmasına kömək edə bilər.
Çayın tərkibindəki katexinlər antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir və oksidləşdirici stressin azalmasına kömək edir.
Bununla yanaşı, çaydakı taninlər acqarına qəbul edildikdə bəzi insanlarda mədədə narahatlıq yarada bilər.
Gündə neçə fincan içmək olar?
Belousovun sözlərinə görə, sağlam yetkin insan üçün gündə təxminən 2–3 fincan qara çay normal miqdar hesab edilə bilər.
Kofeinin sağlam böyüklər üçün ümumi gündəlik yuxarı həddi təxminən 400 mq hesab olunur. Bununla belə, çaydakı kofeinin miqdarı onun növündən və nə qədər tünd dəmlənməsindən asılı olaraq dəyişir.
Hipertoniya, aritmiya və digər ürək-damar problemləri olan şəxslər, xüsusilə kofeinə həssasdırsa, qəbul etdikləri miqdarı həkimlə dəqiqləşdirməlidirlər.
Həkim, həmçinin dərmanları çayla qəbul etməməyi tövsiyə edib. Dərmanları su ilə qəbul etmək, çayı isə ayrıca içmək daha məqsədəuyğundur.
