Qadınları "yorğan kimi örtən" gizli yük: ev işləri yuxu və psixikanı məhv edir
saida
Evdə görülən ödənişsiz iş — yemək hazırlamaqdan uşaqlarla həkimə getməyə qədər — gizli yükə çevrilərək xroniki tükənməyə səbəb olur. Osaka Şəhər Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən edib ki, qadınların yuxusunun əsas düşməni ofis işi deyil, məhz məişətdəki “ikinci növbə”dir.
Bu barədə neurosciencenews.com yazır.
Araşdırmaya görə, qadınların 90%-i hər gün ev işləri ilə məşğul olur, kişilərdə isə bu göstərici cəmi 40%-dir. Daimi zehni çoxşaxəli fəaliyyət beynin hətta gecə də “sönməsinə” imkan vermir. Nəticədə qadınlar yuxudan yorğun oyanır, çünki yuxu bərpaedici olmur.
“Qadınlar üçün gün ərzində ümumi iş saatlarının miqdarı keyfiyyətsiz yuxu və zəif psixi sağlamlıq üçün ödənişli iş saatlarından daha vacib amildir”, — deyə professor Akiko Morimoto bildirib.
Alimlər qeyd edir ki, bu “görünməz əmək” daimi stress yaradır və iş günü bitdikdən sonra belə yox olmur. Gündəlik planlama və ev nəzarəti psixikanı ofis “deadline”larından daha çox yorur.
Mütəxəssislər problemin həlli üçün ev əməyinin dövlət statistikalarında ayrıca qiymətləndirilməsini təklif edir.
Professor Naho Sugita hesab edir ki, bu məlumatların siyasətə daxil edilməsi səhiyyədə bərabərsizliyi azaltmağa və gender bərabərliyinə nail olmağa kömək edəcək.
Ev işlərinin tam hüquqlu əmək kimi tanınması iş həftəsinin qısaldılması və uşaq baxımı sisteminin yaxşılaşdırılması kimi dəyişikliklərə yol aça bilər.
Bundan əlavə, qeyd olunur ki, Ukraynada oturaq həyat tərzi və uzaqdan işə keçid fonunda piylənmə sürətlə “cavanlaşır”.
Endokrinoloqların sözlərinə görə, əsas risk yalnız artıq çəki deyil, həm də daxili yağın toplanmasıdır ki, bu da insulin müqaviməti, hormonal pozuntular və ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. Xüsusilə 30 yaşdan yuxarı kişilər və menopauza dövründə olan qadınlar daha həssasdır.
Mütəxəssislər əlavə edir ki, stress, yuxusuzluq və qeyri-düzgün qidalanma səbəbindən insulin müqaviməti piylənmə olmadan da yarana bilər.
