Əlləriniz həmişə "buz" kimidirsə — qalxanabənzər vəziniz siqnal verir
saida
“Qazeta.ru”-ya danışan “SM-Clinic”in ginekoloq-endokrinoloqu Tatyana Ovçarova bildirib ki, əgər insan isti məkanda olsa belə əlləri və ayaqları daim buz kimi qalırsa, bu, orqanizmdəki pozğunluqların siqnalı ola bilər.
“Soyuq havada əllərin və ayaqların donması normaldır — bu, bədənin müdafiə mexanizmidir. Qan axını həyati vacib orqanlara yönəlir. Amma otaqda da yorğana bürünmək istəyirsinizsə, bu, artıq diqqətəlayiq haldır,” — deyə həkim vurğulayıb.
Mütəxəssis qeyd edib ki, daimi üşümənin bir neçə səbəbi ola bilər. Ən geniş yayılmış səbəblərdən biri dəmir çatışmazlığı anemiyasıdır. Dəmir hemoglobinin tərkib hissəsidir, o da orqanizmdə oksigenin daşınmasına cavabdehdir.
“Dəmir az olduqda bədən əvvəlcə oksigeni beyin və ürəyə yönəldir, ətrafların əzələləri və dərisi isə ‘ac qalır’ və soyuyur. Əlamətlər: daimi yorğunluq, dərinin solğunluğu, ürəkdöyünmənin artması,” — deyə Ovçarova açıqlayıb.
Başqa bir mümkün səbəb hipotireozdur — yəni qalxanabənzər vəzinin zəif fəaliyyəti. Bu vəziyyətdə maddələr mübadiləsi yavaşıyır, istilik istehsalı azalır. Nəticədə insanda soyuqluq hissi, dəri quruluğu, saç tökülməsi və çəki artımı müşahidə olunur.
Soyuq hissi həm də aşağı arterial təzyiq və pis qan dövranı ilə bağlı ola bilər. Siqaret çəkmək damar spazmına səbəb olaraq vəziyyəti daha da pisləşdirir.
“Soyuq əlləri və ayaqları sadəcə fərdi xüsusiyyət saymaq düzgün deyil. Əgər bu, mütəmadi baş verirsə, terapevtə müraciət etmək lazımdır,” — deyə həkim xəbərdarlıq edib.
O, ilkin diaqnoz üçün qan analizi, TSH testi (qalxanabənzər vəz funksiyası üçün) və təzyiqin ölçülməsi kimi müayinələri tövsiyə edib. Lazım gələrsə, endokrinoloq və ya kardioloq məsləhəti tələb oluna bilər.
Əlamətləri yüngülləşdirmək üçün həkim əllər və ayaqlar üçün kontrast vannalar, gündəlik fiziki aktivlik, rasiona ədviyyatlar (zəncəfil, darçın, qırmızı istiot) əlavə etmək, siqaretdən və artıq kofeindən uzaq durmaq tövsiyə edir.
“Daimi üşümə sadəcə narahatlıq deyil, bədənin vacib xəbərdarlığıdır. İsinmək üçün yalnız corab və qızdırıcı yox, həm də sağlamlığa diqqət lazımdır,” — deyə Ovçarova yekunlaşdırıb.
