Şopping tələsindən çıxış - bu qaydalar həyatını dəyişəcək

Yaz mövsümü ilə birlikdə “yumşaq səliqəyə salma” başlayır — yəni radikal qərarlar olmadan, tədricən artıq əşyalardan qurtulmaq. İnsanlar dolablarını təmizləyir, unudulmuş əşyaları tapır və istifadə etmədiklərini kənarlaşdırır. Amma burada bir problem yaranır — boşalan yerləri yenidən doldurmaq istəyi. The New York Times bu vərdişdən necə çıxmağın yollarını izah edib.

Bu, “boş məkan effekti” adlanır və çox vaxt yenidən istehlaka qayıdışa səbəb olur. Məhz burada əsas bacarıq ortaya çıxır — vaxtında dayanmağı öyrənmək.

Niyə artıq alırıq
Bu gün alış-veriş həddindən artıq asandır — bir neçə klik və məhsul artıq yoldadır. Məhz bu rahatlıq insanı nəzarətsiz alışlara aparır. Ona görə ilk addım özünə kiçik məhdudiyyətlər qoymaqdır:

— onlayn mağazalardan kart məlumatlarını silmək
— hər alışda məlumatları yenidən daxil etmək
— reklam bildirişlərindən imtina etmək

Bu sadə addımlar beyinə düşünmək üçün vaxt verir və əsas sualı ortaya çıxarır: həqiqətən buna ehtiyac varmı?

“Gələcək versiyan üçün alış” tələsi
İnsanlar çox vaxt real həyatları üçün yox, xəyali gələcək versiyaları üçün alış edir. Özünə bu sualları vermək kifayətdir:

— bunu indi istifadə edəcəmmi
— yaxın 30 günə lazım olacaqmı

Çox vaxt alınan əşyalar istifadə olunmur: narahat ayaqqabılar, istifadə edilməyən mətbəx dəstləri, trend olub tez unudulan geyimlər.

Alışdan əvvəl pauza
Ən effektiv üsullardan biri — gecikdirilmiş qərardır. İstədiyin əşyaları dərhal almaq əvəzinə onları qeyd et və bir müddət sonra yenidən bax. Çox vaxt görəcəksən ki, əşyaların əksəriyyəti artıq o qədər də vacib görünmür.

Eyni zamanda emosiyalarını izləmək vacibdir. Çünki alış istəyi çox vaxt yorğunluq, stress və ya darıxma anında yaranır. Bu zaman alış ehtiyac yox, əhval dəyişmək üsuluna çevrilir.

Alternativ yanaşma
Müasir yanaşmalardan biri də almaq yox, istifadə etməkdir:

— tədbirlər üçün paltarları paylaşmaq
— mübadilə platformalarından istifadə etmək
— kitabxanalardan və paylaşım mərkəzlərindən əşyalar götürmək

Bir çox şəhərdə artıq əşyaların paylaşılması üçün icmalar mövcuddur.

Artıq alış etməmək qadağa deyil — bu, şüurlu seçimdir. Alış avtomatik reaksiya olmadıqda, həyatında daha çox nəzarət, sakitlik və boş məkan yaranır. Və ən vacibi — ideal olmaq yox, hər dəfə özünə bir sual verməkdir: məndə artıq varmı və bu kifayət edirmi?

DenMedia.az