Bu idman növü sizi daha uzun yaşada bilər

Tennis insan ömrünü uzadan ən təsirli idman növlərindən biri hesab olunur.

Bu barədə tibb elmləri namizədi Kirill Masliyev KP.ru-ya açıqlamasında bildirib.

“Tennis, şübhəsiz ki, uzunömürlülərin idmanıdır. Raketli idman növləri koordinasiyanı və sinir sistemi ilə əlaqəni gücləndirir”, — deyə Masliyev qeyd edib.

Onun sözlərinə görə, bu idman növü eyni anda bir neçə vacib funksiyanı inkişaf etdirir, o cümlədən koordinasiya və sinir sisteminin fəaliyyəti.

Araşdırmalar göstərir ki, tennis məşğuliyyəti ömrü təxminən 9,7 il uzada bilər və ümumi ölüm riskini 47% azaldır.

Mütəxəssis vurğulayıb ki, raketli idman növləri sağlam həyat tərzi üçün ən effektiv seçimlərdən biridir.

Denmedia.az