Həkimlər bu oturuş vərdişindən ehtiyatlı olmağı tövsiyə edir - FOTO

Ayağı ayağın üstünə qoyaraq oturmaq bir çox insan üçün adi vərdişdir. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, bu vəziyyətdə uzun müddət oturmaq sağlamlıq üçün müəyyən risklər yarada bilər.

Həkimlərin sözlərinə görə, ayağı ayağın üstünə qoyaraq oturmaq qan dövranını zəiflədə və damarlar üzərində əlavə təzyiq yarada bilər. Bu isə xüsusilə damar problemi olan insanlarda varikoz genişlənməsi riskini artıra bilər.

Bundan başqa, bu oturuş forması onurğanın və çanaq nahiyəsinin vəziyyətinə də təsir edir. Uzun müddət bu vəziyyətdə oturmaq bel ağrılarına və bədənin duruşunun pozulmasına səbəb ola bilər.

Mütəxəssislər qeyd edir ki, ayaqların tez-tez dəyişdirilməsi və düzgün oturuş vəziyyətinin qorunması daha sağlam hesab olunur. Eyni zamanda uzun müddət oturaq vəziyyətdə qalmamaq, müntəzəm olaraq qalxıb hərəkət etmək və bədəni hərəkətdə saxlamaq tövsiyə edilir.

Həkimlər vurğulayır ki, bəzən ayağı ayağın üstünə qoymaq ciddi problem yaratmasa da, bunu uzun müddət və davamlı şəkildə etmək sağlamlıq üçün arzuolunmaz nəticələrə səbəb ola bilər.

DenMedia.az