Yeni il öncəsi detokslara aldanmayın — həkimlər xəbərdarlıq edir
saida
Yeni il öncəsi sürətli arıqlama və “ekspress-pəhrizlər” sağlamlıq üçün təhlükə yarada bilər, o cümlədən orqanizmin su-duz balansını poza bilər. Bunu NEWS.ru-ya Vidnovo Klinik Xəstəxanasının reabilitoloqu Svetlana Malinovskaya bildirib. Onun fikrincə, belə qısa müddətli üsullar tez nəticə vəd etsə də, nəticədə insan bayram əvəzinə xəstəxanaya düşə bilər.
“Beş, on və ya 15 kilo qramsız, guya təhlükəsiz şəkildə arıqlatmağı vəd edən belə ‘Yeni il pəhrizlərinə’ aldanmaq olmaz,” — deyə həkim vurğulayıb.
Malinovskaya qeyd edib ki, ekstremal arıqlama piyləri deyil, əsasən suyu çıxarır. Bu prosesə sidikqovucu vasitələr əlavə olunarsa, orqanizm üçün vəziyyət daha da təhlükəli ola bilər.
Həkim həmçinin belə pəhrizlərdən sonra sürətli çəki bərpası riskinin yüksək olduğunu diqqətə çatdırıb. Onun sözlərinə görə, geri qayıdan yağ visseral piylənmə şəklində ola bilər ki, bu da sağlamlıq üçün xüsusilə təhlükəlidir.
Malinovskaya bildirib ki, ən təhlükəsiz addım dietoloqla məsləhətləşməkdir, çünki hamıya uyan universal pəhriz mövcud deyil.
“Yeməyi kəskin azaltmaq, uzun bayram günlərində orqanizmin daha çox yeməyə ‘hücum etməsinə’ səbəb ola bilər. Üstəlik, geri qayıdan yağ bədənin başqa hissəsində — qarın boşluğunda toplanaraq visseral piylənməyə gətirə bilər,” — deyə o əlavə edib.
Malinovskaya sonda bildirib ki, sağlam arıqlama yalnız mütəxəssis müşahidəsi ilə mümkündür və özbaşına edilən kəskin pəhrizlər risk yaradır.
