Sinir sistemi yorulur, bədən qışqırır — ağrını vaxtında dinlə

Uzunmüddətli ağrılar təkcə fiziki narahatlıq yaratmır — sinir sistemini yavaş-yavaş tükəndirir, DenMedia.az yazır.

Orqanizm daim gərginlik vəziyyətində qalır, nəticədə beyin ağrını “öyrənir” və hətta ən yüngül stimul belə ciddi diskomfort yaradır.

Əslində bu, bədənin qorunma mexanizmidir: o, təhlükə siqnalını artıq həddindən artıq həssaslıqla qəbul etməyə başlayır. Bir vaxtlar diqqətə belə alınmayan kiçik ağrılar indi əzabverici hala gəlir. Bu vəziyyətə xroniki ağrı sindromu deyilir və onun əsas səbəbi vaxtında müalicə olunmayan ağrılardır.

“Ağrını dözmək qəhrəmanlıq deyil, orqanizmə verilən cəza formasıdır.”

Ağrı bədəndən gələn xəbərdarlıqdır. Onu susdurmaq yox, anlamaq və səbəbini aradan qaldırmaq lazımdır. Vaxtında istirahət, balanslı qidalanma, hərəkət və emosional dəstək sinir sistemini qorumağın ən təsirli yollarıdır.