Avokado – Superqida, yoxsa gizli təhlükə?

Avokado bir çox sağlamlıq faydaları ilə tanınsa da, hər kəs üçün tam təhlükəsiz deyil. Bu meyvənin bəzi xüsusiyyətləri müəyyən insanlar üçün risk daşıya bilər.

1. Allergik reaksiyalar

Avokado, xüsusilə lateksə qarşı allergiyası olan insanlarda allergik reaksiya verə bilər. Qızartı, qaşınma, ürəkbulanma, hətta tənəffüs çətinliyi kimi əlamətlər yarana bilər.

2. Həddindən artıq yağ miqdarı

Avokado “yaxşı” yağlarla zəngin olsa da, çox miqdarda qəbul edildikdə artıq kalori yığılmasına və çəki artımına səbəb ola bilər. Bu, xüsusilə metabolizması zəif və artıq çəkidən əziyyət çəkən insanlar üçün problem yarada bilər.

3. Qan laxtalanmasına təsiri

Avokado, K vitamini ilə zəngin olduğu üçün qan durulducu dərmanlardan istifadə edən şəxslərdə dərmanların təsirini azalda bilər. Bu halda həkim məsləhəti olmadan avokadonun gündəlik qəbulu uyğun deyil.

4. Mədə-bağırsaq narahatlıqları

Bəzi insanlarda avokadonun çox istifadəsi mədə ağrısı, köp və ishal kimi həzm problemlərinə səbəb ola bilər.

Avokado faydalı və dadlı bir meyvədir, lakin hər şeydə olduğu kimi bunda da ölçü vacibdir. Əgər xüsusi tibbi vəziyyətiniz varsa və ya avokado qəbul etdikdən sonra özünüzü narahat hiss edirsinizsə, bir mütəxəssisə müraciət etmək ən doğru yoldur.

DenMedia.az