Arıqlamaq istəyi nə zaman təhlükəyə çevrilir? – Psixiatr açıqladı
Son dövrlərdə yenidən dəb halını alan həddindən artıq arıq bədən quruluşuna sahib olmaq istəyi ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Bu barədə Avropa Tibb Mərkəzinin psixiatrı Aleksey Şafarenko «Lenta.ru» nəşrinə açıqlamasında bildirib.
Həkimin sözlərinə görə, arıqlamaq və fiziki formanı yaxşılaşdırmaq istəyi özlüyündə psixoloji pozuntu deyil. Təhlükə insanın çəkisinə və qidalanmasına nəzarətin tədricən həddindən artıq məhdudiyyətlərə çevrildiyi zaman yaranır.
Psixiatr qeyd edib ki, ilk xəbərdaredici əlamətlər çox vaxt sağlam həyat tərzinə bağlılıq və ya güclü iradə kimi qəbul edilir. Lakin zaman keçdikcə çəki, qidalanma və xarici görünüşlə bağlı düşüncələr insanın gündəlik həyatına, qərarlarına və özünə münasibətinə ciddi təsir göstərməyə başlayır.
Şafarenkonun sözlərinə görə, bu vəziyyət bəzi hallarda qidalanma pozuntusunun formalaşdığını göstərə bilər.
Mütəxəssis bildirib ki, sağlam yanaşma zamanı insan qidalanmada sərbəstliyini qoruyur və öz dəyərini bədən çəkisi ilə müəyyən etmir. Həddindən artıq arıqlamaq istəyi isə insanın özünə verdiyi dəyəri xarici görünüşündən asılı vəziyyətə sala bilər.
«Müəyyən qidalardan qorxmaq, yeməyi məhdudlaşdırmaq, qidalandıqdan sonra günahkarlıq hiss etmək, özünü daim başqaları ilə müqayisə etmək, tez-tez çəkiyə nəzarət etmək və hətta çəki normadan aşağı olduqda belə arıqlamağa çalışmaq təhlükəli əlamətlərdir», – deyə psixiatr xəbərdarlıq edib.
Onun sözlərinə görə, qidalanmanın həddindən artıq məhdudlaşdırılması nəticəsində orqanizm daha az enerji alır. Bu isə insanın qida və çəki haqqında daha çox düşünməsinə, öz bədənindən narazılığının artmasına və qidalanmanı daha da məhdudlaşdırmasına səbəb ola bilər.
Həkim uzunmüddətli qida çatışmazlığının orqanizm üçün ciddi fəsadlarını da açıqlayıb.
Belə hallarda ümumi zəiflik, başgicəllənmə, qan təzyiqinin aşağı düşməsi, ürək ritminin pozulması, dəri və saçların vəziyyətinin pisləşməsi müşahidə oluna bilər.
Bundan əlavə, hormonal pozuntular, menstruasiyanın dayanması və sümük sıxlığının azalması kimi problemlər yarana bilər.
Psixiatr vurğulayıb ki, kifayət qədər qidalanmamaq beyin fəaliyyətinə də mənfi təsir göstərir. Nəticədə narahatlıq, əsəbilik, diqqətin zəifləməsi və depressiv əlamətlər güclənə bilər.
Şafarenko arıqlamaq istəyinin gündəlik həyata və psixoloji vəziyyətə mənfi təsir göstərməyə başladığı hallarda mütəxəssisə müraciət etməyi vacib hesab edib.
