XXI əsrdə insanlar maddi baxımdan yetərincə qazansalar da, vaxt yoxluğu səbəbindən psixoloji cəhətdən kasıb ola bilirlər. Bu fenomenə müasir elmlər “zaman yoxsulluğu” adını verirlər.
Bəs nədir zaman yoxsulluğu?
İş, sosial həyat, ailə və şəxsi vaxt arasında balansın olmaması
Daim tələsik, stresli və planlı hərəkət edə bilməmək
Özünə, hobbilərə və dincəlməyə vaxt ayıra bilməmək
Təhlükələri:
Daimi stress və narahatlıq
Yuxu pozuntuları və yorğunluq
Diqqət və məhsuldarlığın azalması
Depressiya və narazılıq hisslərinin artması
Maraqlısı odur ki, vaxt yoxsulluğu maddi yoxsulluq qədər ciddi nəticələr yaradır, çünki insanın psixi sağlamlığına birbaşa təsir göstərir.
Nə etmək olar?
Prioritetləri düzgün müəyyənləşdirmək
Texnologiya və sosial şəbəkələrdən istifadəni idarə etmək
İş və şəxsi vaxtı balanslaşdırmaq
Kiçik anlardan zövq almağı öyrənmək
XXI əsrin yeni yoxsulluğu – pul yox, vaxtın olmamasıdır. Özünüzə və sevdiklərinizə vaxt ayırmaq, ən qiymətli sərmayədir.